Bom dia amados.
Amanhã, nós do Ministério Casa de Davi, iniciaremos o Jejum de Daniel. Dentre todos os objetivos colocados em conjunto e individualmente, o principal é alcançar um relacionamento mais profundo com o Espírito Santo (Como precisamos de Deus!!), o fortalecimento de nossa fé, além da busca por uma maior sensibilidade espiritual.
Olha que lindinha a capa para o Facebook (:
PARTICIPE!
Encontramos no Site da Igreja Cristã da Zona Sul, algumas orientações interessantes de como e por que fazer o Jejum de Daniel, confere ai!
Sobre o Jejum de Daniel
O Jejum de Daniel implica na abstenção de todo tipo de carne, doces, refrigerantes, açúcar ou qualquer tipo de manjar (comida que aos nossos olhos e gosto parece apetitoso):
- Considere o exemplo do profeta Daniel (Daniel 10.2-3) que escreveu: “Naquela ocasião, eu, Daniel, passei três semanas chorando. Não comi nada saboroso; carne e vinho nem provei; e não usei nenhuma essência aromática, até se passarem as três semanas”.
- Tome refeições simples, com saladas, legumes, cereais, arroz, feijão, batata, ou seja, alimentar-se sem a busca do prazer e do requinte, para um tempo de deleite somente na presença de Deus.
- Se abstenha de todo tipo de carne (boi, aves, peixes), doces, açúcar, refrigerantes, bebidas alcoólicas, café e qualquer tipo de comida especial que você considere um manjar, uma delicia que goste muito.
- Durante os vinte e um dias corte restaurantes, lanchonetes, sanduíches e salgadinhos na rua.
- Jamais deixe de tomar bastante água, pelo menos dois litros por dia.
- Corte a TV durante os 21 dias de jejum, bem como internet para diversão, cinemas, teatros e shows.
- Se você tem algum problema de saúde, ou toma medicamentos controlados, procure orientações com seus médicos. (Continue Lendo)
SUGESTÃO DE CARDÁPIO
1 DIA
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2 DIA
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3 DIA
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CAFÉ
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-Chá de ervas
-Pão torrado
-Mamão
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-Café
-Torrada (pão integral)
-Banana amassada c/ aveia
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-Fruta com granola caseira (receita)
-Chá
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LANCHE DA MANHA
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- fruta (melão) ou água de côco
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- fruta (laranja) ou água de côco
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- fruta (melancia) ou água de côco
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ALMOÇO
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-Salada de folhas temperadas c/ azeite e orégano.
-1 prato de sobremesa de legumes cozidos ou purê de batatas.
- Arroz e feijão
- taioba
-1 fruta assada c/ canela (banana, maça
ou pêra).
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-Sopa de legumes
-Arroz e feijão
-Salada de grão de bico com tomate, cebola, pimentão
-Folhas
-Tomate
-Cenoura
- Beterraba
- Milho verde
- Couve
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-Salada de folhas
- Legumes cozidos
-Tomate
- Abobrinha refogada
-Palmito
-Feijão
-Arroz integral c/ lentilhas
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LANCHE DA TARDE
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- Salada de frutas
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-Leite de suco de soja
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- Fruta c/ granola caseira (receita)
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JANTAR
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-Sopa com quinoa
-Torradas c/ azeite
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Beringela recheada com PTS (carne de soja texturizado) refogada
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- Sopa de fubá c/ couve
-Torradas c/ azeite
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CEIA
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- Chá
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- Chá
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- Chá
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4 DIA
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5 DIA
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6 DIA
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CAFÉ
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-Bater no liquidificador:
Água, Abacaxi ou Morango, Hortelã, Linhaça + açúcar ou adoçante ou açúcar mascavo
-Pão integral
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-Leite de soja
-Pão integral
-Mamão
-Granola
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Bater no liquidificador: Leite de soja, Banana, Aveia e Linhaça
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LANCHE DA MANHA
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-Maçã
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-Abacaxi
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-Salada de frutas
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ALMOÇO
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-Salada verde
-Arroz c/ brócolis
- Feijão
-Purê de batatas
-Fruta
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-Agrião
-Alface
-Tomate
-Cenoura
-Ervilha
-Milho
-Arroz integral
-Feijão
-Espinafre refogado
-Fruta
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-Alface
-Rúcula
-Beterraba
-Tomate
-Palmito
-Macarrão ou arroz ao pesto de manjericão
-Fruta
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LANCHE DA TARDE
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-Mix de frutas secas (passas, damasco, ameixa preta)
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-Mix de oleaginosas (castanha do Pará, caju, amendoim, nozes)
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-Suco de uva concentrado
-1 torrada
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JANTAR
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- Sopa de legumes
-Torradas c/ azeite
-Fruta
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- Sopa de ervilha
-Alface crespa
-Tomate
-Pepino
-Chuchu
-Fruta
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-Pão integral
-Alface
-Tomate
-Hambúrguer de soja
-Fruta
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CEIA
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- Chá
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